고혈압 저혈압 차이를 전달해 드리겠습니다. 이 자료를 모두 읽으시면 고혈압 저혈압 차이를 알게 되실 것입니다. 고혈압 저혈압 차이의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다.
고혈압 저혈압 차이
지금까지 고혈압, 저혈압은 정말 많이 들어보셨을 텐데 듣기만 해 주셔도 정확히 어떤 질병인지, 어떤 증상의 차이가 있는지 또 어느 정도 수치가 고혈압인지 모르시는 분들이 많을 것 같아서 오늘은 이에 대한 지식을 써보려고 합니다. 주변에 혈압이 높다, 혈압이 낮다 하시는 분들을 많이 보셨을 텐데 특히 노인분들이 혈압 문제가 심한 분들이 많네요. 그러면 고혈압, 저혈압의 차이에 대해서 알아볼까요?
고혈압, 저혈압의 차이입니다.
혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력으로 측정 부위에 따라 여러 종류가 있는데 보편적으로 말하는 혈압은 팔 동맥에서 측정한 동맥 압력을 의미합니다. 이 혈압 수치에 따라서 고혈압과 저혈압으로 나눌 수 있는데 혈압을 측정할 때 좌심실 수축으로 인해 가장 높아진 압력을 수축기 혈압이라고 하고, 좌심실 이완으로 인해 가장 낮아진 순간의 압력을 이완기 혈압이라고 합니다. 그럼 혈압이 어느 정도일 때 고혈압과 저혈압이고 어느 정도의 수치에 속해 있으면 정상 혈압인 것입니까? 수치에 따른 혈압 상황은 아래쪽에서 볼 수 있습니다.
정상 혈압 수치: 최고 혈압(수축기 혈압)이 120mmHg 미만이고 최저 혈압(이완기 혈압) 80mmHg 미만인 경우입니다.
고혈압 수치: 최고 혈압(수축기 혈압)이 140mmHg 이상이거나 최저 혈압(이완기 혈압)이 90mmHg 이상인 경우에는요.
저혈압 수치: 최고혈압(수축기혈압)이 100mmHg 이하이거나 최저혈압(이완기혈압)이 60mmHg 이하인 경우에는요.
위 수치에 따라서 고혈압, 또 저혈압으로 간주되고 흔히 혈압이 있다고 하는 것은 고혈압을 의미합니다. 그렇다면 고혈압과 저혈압은 어떤 증상이 있고 또 원인은 무엇일까요?
고혈압은 혈압이 심각한 수준이 될 때까지 별다른 증상이 없습니다. 따라서 너무 심각하게 생각하지 않고 넘어가는 분들이 수없이 많은데 혈압이 높은 상황이 오래 지속되면 신체 각 부위에 다양한 합병증(뇌졸중, 신부전, 심근경색, 대동맥박리증, 고혈압성 망막병증 등)이 발생하여 생명에 위협을 받을 수 있습니다.
고혈압의 원인으로는 나이, 유전, 비만, 활동 부족, 흡연, 염분 과다 섭취, 스트레스 등이 있으며, 자기 자신의 혈압이 높으면 정기적으로 혈압을 재면서 체크를 해보는 것이 좋습니다. 또한 자기 자신이 혈압이 높으면 지방이 셀 수 없이 많은 음식이나 염분이 많지 않은 음식을 피하고 과일이나 채소 등의 섭취를 늘려 하루 30분 정도 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
저혈압도 건강에 위협적인 존재가 될 수 있지만 저혈압의 증상에는 피로, 어지러움, 두통, 무기력증 등이 있으며, 저혈압을 방치하면 뇌나 심장, 신장 등 주요 장기에 공급되는 혈액량이 급격히 줄어 심장질환, 부정맥 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 어지러움을 호소하는 사람 중 빈혈과 저혈압을 구별하지 못하고 시기를 놓쳐 합병증에 시달리는 경우가 많습니다.
저혈압의 원인으로는 다양한 선행심장질환, 신경계질환, 약물, 체액감소, 출혈 등으로 인해 저혈압이 생길 수 있으며 위무력증, 그리고 양기, 그리고 원기부족 등으로 인한 것으로 보고 있습니다. 저혈압도 혈압을 자주 체크하는 것이 좋고 비타민A, 비타민C, 식이섬유소가 풍부한 과일과 채소를 섭취하면 건강 유지 및 각종 질병 예방에 도움이 됩니다.
결론은 혈압이 너무 높아도 안 좋고 너무 낮아도 안 좋기 때문에 평소처럼 몸 관리를 잘해야 한다면서 자기 자신이 고혈압이든 저혈압이든 지방이나 염분이 너무 많은 음식은 피하고 과일이나 채소를 먹는 식습관을 갖는 것이 좋습니다. 그래서 내 몸을 더 건강하게 유지하기 위해서는 무리하지 않는 정도로 운동을 조금씩 해주는 게 더 도움이 되겠죠? 수많은 질병이 그렇듯이 방치하는 것은 절대 좋지 않으며 초기에 빨리 발견하고 대응하는 것이 좋지만 평소처럼 자신의 몸이 평소와 달리 좋지 않다고 느끼면 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다.
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