기관지염에 좋은 음식에 대한 내용을 소개해드리겠습니다. 이 문서를 읽으면 기관지염에 좋은 음식을 알게 될 겁니다. 기관지염에 좋은 음식이 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 아래의 자료에서 정보를 드리겠습니다.
기관지염에 좋은 음식
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기관지에 염증이 생겨서 기침과 가래가 1년~3개월간 지속되는 증상이 기관지염이라고 합니다. 추운 날씨와 곰팡이균 등에 자주 노출되면 걸리기 쉬운 질병이라고 합니다. 쌀쌀해진 날씨가 계속되는 요즘 기관지염에 좋은 음식을 찾아 목 건강을 지키시기 바랍니다.
기관지염 증상입니다.
만성 가래 기침이 있고 움직이거나 운동할 때 호흡 곤란한 호흡관란이 발생합니다.
기관지염에 효과가 있는 음식입니다.
1. 도라지입니다.
사포닌이 풍부해 폐와 관련된 기침, 목 가려움증 등의 증상을 완화하는 데 좋습니다.
2. 생강입니다.
생강은 혈액순환을 원활하게 하고 기침 알레르기 비염, 기관지염 등을 완화시키는데 효과가 있습니다.
3. 무입니다
호흡기 점막을 강화하여 폐 보호에 효과가 있습니다. 기침, 목감기, 기관지염 증상이 있을 때 무즙을 마시면 좋아요.
4. 오미자입니다
특성이 따뜻하여 폐를 튼튼하게 하고 알레르기 비염, 천식, 감기, 기관지염을 예방하는 데 효과가 있습니다.
5. 대추입니다.
비타민 사포닌이 풍부하게 함유된 음식으로 면역력 향상과 호흡기 기능 강화에 좋습니다. 호흡기 내 점막액 분비량을 증가시키고 기관지염을 완화시킵니다.
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