눈이 붓는 이유를 알아보겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽으시면 눈이 붓는 이유를 알게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 눈이 붓는 이유의 지식이 필요하다면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해 드리겠습니다.
눈이 붓는 이유
우리 몸에서 가장 얇은 피부가 눈꺼풀이라고 합니다. 그로 인해 몸에 수분이 많아지면 우선적으로 눈이 붓는 이유라고 합니다. 사람들이 눈이 부었다는 것은 각막이 부었다는 것이라고 합니다. 각막에는 일정량의 물이 고여 있는데 그 이상 물이 차면 눈이 붓는다고 합니다. 자세히 눈이 붓는 이유에 대해서 알아보겠습니다.
눈이 붓는 이유입니다.
1. 수면 자세입니다.
누구나 자신이 편하게 예상하는 수면 자세가 있을 텐데 엎드리거나 옆으로 누운 자세로 장시간 잠들면 혈액순환이 잘 되지 않아 눈이 부을 수 있다고 합니다. 또한 높은 베개도 원인이 될 수 있습니다. 잘 때는 바른 자세로 온당한 높이의 베개를 이용하는 것이 좋습니다.
2. 눈에 자극을 줄 때입니다.
눈꺼풀을 스스로 만져 보면 얇고 약한 피부 조직임을 알 수 있습니다. 눈 주위를 만지거나 눈을 비비거나 하는 것만으로 눈꺼풀이 붓는 경우가 있습니다. 저도 이번에 알게 된 사실인데 눈물을 흘려서 눈이 붓는 게 아니라 울면서 눈을 비비면 눈이 붓는다고 합니다.
3. 신장기능 장애입니다.
신장 기능에 장애가 생겨도 눈이 붓는 이유가 될 수 있습니다. 콩팥은 우리 몸의 수분 배출을 담당하는데, 콩팥 기능이 제대로 작동하지 않으면 눈뿐만 아니라 몸에도 부종이 발생합니다. 그리고 특별한 이유 없이 몇 달 이상 눈이 붓는 증상이 나타나면 신장 질환을 의심할 수 있으므로 병원 상담을 권장합니다.
4. 과도한 나트륨 섭취입니다.
나트륨을 너무 많이 섭취하면 눈뿐만 아니라 얼굴이나 몸까지 붓는 경우가 많습니다. 그 이유는 나트륨이 인체에 있는 수분의 배출을 방해하여 부종을 일으킨다고 합니다. 그리고 잠들기 2~3시간 전에는 나트륨이 셀 수 없이 많은 라면, 수프, 햄버거, 피자 등의 음식은 피하는 것이 좋습니다. 맵고 짠 음식도 피하는 게 좋아요.
5. 그 이외의 눈이 붓는 이유는 무엇입니까?
눈에 지방 과다로 자기 전 무리한 수분 섭취 결막염이나 눈 염증 등 눈에 질환이나 각막부종의 과도한 수면 부족 스트레스와 과로 자기 전 야식 섭취 등으로 인해 눈이 붓는 경우가 많다고 합니다.
부기 빼는 방법입니다.
1. 찬물과 뜨거운 물로 번갈아 씻으십시오.
아침에 눈이 부었지만 특별한 방법이 없으면 찬물과 뜨거운 물로 번갈아 씻습니다. 이렇게 냉온수로 씻으면 얼굴 전체의 혈액순환 그리고 신진대사가 활발해지면서 눈이나 얼굴이 부었을 때 효과가 있다고 합니다. 참고로 마무리는 찬물로 하는 게 좋겠어요.
2. 숟가락을 차갑게 준비하십시오.
가정에 눈이 자주 붓는 가족이 있는 경우 냉동실에 미리 숟가락을 보관해 두면 좋아요. 차가워진 숟가락을 부은 눈가에 5분 정도 가볍게 올려놓으세요. 숟가락에 찬 냉기가 빠지면 다른 숟가락으로 바꿔주면 되니까 처음부터 냉동실에 숟가락 4개 정도 넣어놓으면 나쁘지 않을 것 같아요.
3. 얼음에서 차가운 숟가락과 같은 효과를 볼 수 있습니다.
무심코 냉동실에 숟가락을 넣지 않았다면 얼음을 이용하셔도 됩니다. 얼음을 그대로 이용하지 말고 비닐봉지나 얼음팩에 얼음을 넣어 눈머리 위에 살짝 올려놓으면 눈부심을 빨리 없앨 수 있다고 합니다.
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눈이 붓는 이유를 전달해 보았습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.