눈 떨림 이유를 알려 드리겠습니다. 이 게시글을 전체적으로 읽으면 눈 떨림 이유를 이해할 겁니다. 눈 떨림 이유가 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 눈 떨림 이유를 알아보도록 하겠습니다.
눈 떨림 이유
누구나 한 번쯤 눈꺼풀이나 눈 주위가 떨리거나 입 주위의 얼굴이 파르르 떨리는 증상을 경험했을 것입니다. 다양한 형태로 나타나는 얼굴 떨림의 원인은 피로, 뇌혈관, 뇌신경 이상까지 다양합니다.
이러한 떨림 증상은 주로 50세 이상 성인에게서 많이 나타나지만 눈꺼풀 떨림은 청소년과 어린이에게서도 흔히 볼 수 있습니다. 그러면 지금부터 본격적으로 눈 떨림 현상 내지 눈 떨리는 이유 다섯 가지는 아래와 같습니다.
1. 체내 영양소 불균형입니다.
눈이 떨리는 이유는 첫 번째입니다! 눈 떨림의 원인은 단순히 피로 누적인 경우가 많은 사람이나 체내 영양소 불균형 때문에 증상이 나타날 수 있습니다. 그중에서도 필수 무기질인 마그네슘 결핍이 주요 원인으로 꼽힙니다. 무기질은 인체 구성 물질의 극히 일부를 차지하고 있는데, 이 중 하나만 부족해도 다양한 신체 조절 기능을 할 수 없게 됩니다. 마그네슘을 보충해야 하는 이유는 다양합니다.
먼저 마그네슘은 포도당을 분해하여 에너지원으로 이용하는 등 다양한 생화학적 반응에 필수적입니다. 이러한 과정이 원활하게 이루어지지 않으면 우리 몸은 쉽게 피로해지고 무기력해집니다. 혹은 신경과 근육의 운동 기능을 유지하는 데도 중대한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족할 경우 신경이 계속 흥분되어 눈 주위가 떨리게 되고 결핍 정도가 심한 경우 근육 덩어리인 심장에도 영향을 미쳐 각종 심장질환을 유발할 수 있습니다.
2. 반측안면경련입니다.
눈 떨리는 이유 두 번째입니다! 반측 안면 경련은 중년 이후 여성에게서 흔히 볼 수 있습니다. 안면신경이 주변의 작은 뇌혈관에 의해 계속 자극되어 눈 주위 근육을 포함한 대부분의 안면근육에서 수축과 이완을 반복하는 연축과 경련이 발생하는 질병입니다. 반측 안면경련은 고혈압과 관련이 있으며 드물게 종양, 두 개 내 혈관 이상, 다발성 경화증, 얼굴 신경마비 후유증이 원인일 수 있습니다. 방치하면 서서히 증상의 정도와 범위가 커지는 특징이 있습니다.
3. 카페인을 다량 섭취입니다.
눈 떨리는 이유 세 번째입니다! 자주 피곤하거나 졸음을 느낄 때 자주 마시게 되는 커피나 카페인이 다량 함유된 고 카페인 음료는 각성 효과도 있지만 동시에 이뇨 작용을 가져 체내 수분 불균형을 초래합니다. 이는 근육 탈수 현상은 물론 체내 무기질 균형을 잃고 눈 떨림을 유발할 수 있습니다.
4. 스트레스&과로입니다.
눈이 떨리는 이유는 네 번째입니다! 자신의 의지와는 상관없이 눈 주위 근육이 떨리는 증상이 눈 떨림이라고 할 수 있는데 주로 눈 주위 근육을 자극하는 신경이 예민해지면서 일어납니다. 피로나 스트레스가 심한 운동 등으로 근육 탈수 현상이 일어났을 때 일어나기 쉽습니다.
5. 장시간 모니터를 이용입니다.
눈 떨리는 이유 다섯 번째입니다! 장시간 모니터를 보면 눈 떨림이 일어나요. 특히 현대인들은 일뿐만 아니라 쉴 때도 컴퓨터나 휴대폰을 이용하기 때문에 눈의 피로가 쌓이기 쉽지 않습니다. 1시간에 10분 정도는 눈을 감고 쉬어야 해요.
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