눈 부기 빨리 빼는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이 문서를 끝까지 읽어주신 분들은 눈 부기 빨리 빼는 법을 알아두시는 것에 기여가 될 것이라고 기대하고 있습니다. 눈 부기 빨리 빼는 법의 지식이 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 이제 눈 부기 빨리 빼는 법을 알아보도록 하겠습니다.
눈 붓기 빨리 빼는 법
일반적으로 아침에 일어나서 안구가 부어도 시간이 지나고 오후가 되면 서서히 가라앉습니다. 활동하는 동안 눈의 산소 공급이 원활해지면서 자연스럽게 부기가 빠진 상황이 되는 것입니다. 하지만 빨리 부기를 빼고 싶다면 간단한 생활 TIP를 눈의 부기를 빨리 빼는 방법으로 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
눈의 붓기를빨리 빼는 방법입니다.
1. 차가운 찜질입니다.
붓기 빼는 방법의 대표적인 것이 냉찜질입니다. 찜질팩을 사용하여 쉽게 부기를 뺄 수 있지만 팩이 없는 경우 숟가락을 냉동실에 15분 정도 넣어두고 얇은 천을 대고 찜질하는 것도 효과적입니다.
2. 녹차 티백입니다.
녹차도 붓기를빼는 데 아주 효과가 있습니다. 녹차를 넣고 남은 티백을 냉동실에 넣어 두었다가 꺼내어 그대로 안구에 올려놓으면 눈의 붓기를빨리 빼는 방법에 도움이 됩니다.
3. 우유를 찜질합니다.
우유는 라면에 타서 마시면 붓기를부기를 예방할 수 있다고 알려진 만큼 아침 일찍 부기를 빼는 데도 효과적입니다. 우유를 화장솜에 적셔 냉장고에 넣어 두었다가 눈 위에 올려놓으면 피부에 자극을 주지 않고 부기를 뺄 수 있습니다.
4. 지압으로도 가라앉힐 수 있습니다.
얼굴이나 눈의 붓기를 빨리 빼는 방법으로 얼굴 전체의 혈액순환을 자극하는 것이 좋습니다. 바쁜 아침 시간에도 출근하면서도 가볍게 할 수 있는 지압법을 이용하는 것도 효과적입니다. 특히 나나의 신장 기능이 저하되어 붓는 경우에도 효과가 있습니다.
손가락 창 ▶ 입술 양쪽 끝에서 바깥쪽으로 1cm 정도 떨어진 곳을 손가락 창이라고 합니다.양쪽을 손가락 끝으로 살짝 눌러주면 효과적입니다
코밑▶코밑을 살짝 눌러주면 얼굴 전체의 혈액순환을 자극하여 붓기제거에 효과적입니다.
미간▶양 눈썹 한가운데를 누르는 것도 붓기 제거에 효과적입니다.
엄지 검지 사이▶엄지와 검지 사이의 홈을 면봉으로 지압하면 붓기를 빨리 빼는 방법으로 매우 효과적입니다.
간단한 예방법입니다.
1.비싼 베개는 금물입니다.
잘 때 베개가 너무 높으면 목의 균형이 잡히지 않아 신진대사를 저하시키고 얼굴과 눈을 부을 수 있습니다. 가급적 낮은 베개를 사용하되 푹신한 베개는 피하도록 합니다.
2. 무표정한 얼굴은 금물입니다.
평소 표정이 다양하지 않으면 얼굴 근육을 수많은 방법으로 이용할 수 없어 근육이 약해지기 쉽습니다. 피부 탄력을 떨어뜨려 붓기 쉬운 체질이 될 수 있습니다. 평소 다양한 표정을 지으며 얼굴 근육을 수많은 방법으로 이용하는 것이 좋습니다.
3. 꾸준한 반신욕입니다
혈액순환이 잘 되지 않으면 그만큼 붓기가 생기기 쉽습니다. 부기를 예방하기 위해서는 하루 10~15분 정도 꾸준히 반신욕을 해주시면 혈액순환을 자극하여 부기를 예방할 수 있습니다.
4. 식습관 개선을 도모합니다.
밀가루나 단 음식, 염분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 특히 나나당이 많은 음식은 비타민B를 소비시켜 각막염증 각종 안구질환을 일으킬 수 있어 치료가 필요한 부기의 원인을 유발할 수 있습니다.
하지만 단지 외적인 스트레스 때문이 아니라 평소 붓기가 지속된다면 건강에 이상은 없는지 체크해 보는 것도 중요할 것 같습니다. 일상생활 속에서 붓기를 빨리 빼는 방법으로 효과적으로 대처하고 관리할 때 아름다움과 건강까지 지킬 수 있습니다.
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