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명치가 막힌듯한 느낌 답답해요 해결
1) 담적병입니다
명치 통증, 속 쓰림, 소화불량 등 위장증상이 있는데 그 원인을 알기 어렵다면 담적병이 아닌지 의심해 보는 것이 좋습니다. 담진은 다양한 원인에 의해 위장의 기능, 그리고 운동성이 떨어져 발생하는데 그중 느끼하거나 맵고 자극적인 음식 섭취, 빨리 먹기 연습, 폭식, 과식 등 잘못된 식 연습이 가장 주요한 유발 원인입니다.
이로 인해 위장에 과부하가 생기고 음식이 충분히 소화되지 않은 채 위장에서 부패하게 됩니다. 이 과정에서 담독소가 형성돼 위와 장 외벽에 쌓여 굳어집니다. 위와 장에 담력이 있으면 위의 운동성이 저하되어 전반적인 작용을 하기 어려워집니다. 담낭을 치료하지 않고 방치하면 점차 소화 그리고 배설 운동에 문제가 생겨 소화불량, 역류, 위축성 위염, 장상피화생, 신경성 위염과 같은 잘 낫지 않는 위장질환이 발생하기 어렵습니다.
이처럼 담력에 의해 발생하는 다양한 증상을 담적병이라고 통칭합니다. 담적은 위와 장 외벽에 주로 형성되기 때문에 보편적인 검사로는 발견하기 어려운 경우가 많습니다. 따라서 미세전류를 통해 위장외벽까지 관찰할 수 있는 EAV(경락 공릉 진단기) 검사를 실시하는 것이 좋습니다. 또한 담력이 있는 부위는 딱딱해지는 특성이 있어 복부를 촉진시키는 검사로 굳기의 정도, 그리고 범위를 알아볼 수 있습니다.
→ 해결책입니다.
담적병은 좋지 않은 식연습으로 인해 나타나는 경우가 대부분이므로 재발을 방지하기 위해서는 연습에 대한 개선을 최우선적으로 갈등해야 합니다. 흡연이나 음주를 금지하는 것은 물론 매운 것, 짠 것, 인스턴트 음식은 위장에 자극을 줄 가능성이 높으므로 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 그밖에도 취침 2시간 이내에 음식을 먹어 주는 것도 조심하도록 합니다.
2. 기능성 소화불량증입니다.
명치 초조, 복부팽만을 비롯해 조기 포만감, 잦은 체기와 트림 등의 증상이 느껴질 경우 기능성 소화불량증일 가능성이 높습니다. 기능성 소화불량 증상은 3개월 이상 지속되는 식후 체함도 조기 포만감이 일주일에 3일 이상 있는 경우를 말하는데, 위내시경 검사 등을 통해 기질적 원인을 찾을 수 없는 상황을 의미합니다.
→ 해결책입니다.
이처럼 기질적인 원인질환 없이 발생하는 기능성 소화장애의 경우 일상에서 생활 연습 개선이 우선적으로 이루어져야 합니다. 올바른 식사 연습, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 생활 연습 개선이 중대합니다. 규칙적인 섭취가 가능하도록 해야 하며 과식을 피해야 합니다. 자극적인 음식, 그리고 기름진 음식이나 술, 담배, 카페인, 탄산음료 등은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
추가적으로 알아두시면 도움이 되는 글
명치가 막힌듯한 느낌 답답해요 해결을 알려드렸습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.