목디스크 증상을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 게시글을 끝까지 읽어주신 분들은 목디스크 증상을 이해하시게 될 것입니다. 목디스크 증상의 지식이 필요하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 목디스크 증상을 알아보도록 합시다.
목디스크 증상
목뼈, 즉 경추는 7개의 뼈로 구성되어 있으며 뼈 사이에는 디스크(경추)가 존재하는데, 목(경추) 추간판 탈출이란 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이의 디스크(추간판 탈출) 사이에서 내부 수핵이 빠져 신경근 도척수를 누르는 질환입니다. 연성 추간판(soft disc)과 경추 후방에서 허골이 뻗어 신경을 자극하는 경성 추간판(hard disc) 두 종류가 있습니다.
목 디스크는 퇴행성의 변화에서 유래합니다. 대개 20세 이후부터 퇴행성 변화가 시작되고 디스크 내의 수분이 감소하여 탄력이 저하됩니다. 이로 인해 일상생활 중 잘못된 자세 연습, 가벼운 생활 부상, 운동 중 부상 등으로 인해 디스크가 후방으로 돌출되어 신경을 압박하거나 관절골이 늘어나 신경을 압박한다고 하여 목디스크가 발생합니다. 목디스크는 가벼운 충격에도 발생하기 쉽지만 디스크 크기가 작고 근육과 인대도 비교적 약해 고개를 갸웃거리는 등 유연하게 움직일 수 있는 범위가 넓으며 작은 충격에도 흔들림의 강도와 범위가 커 탈출 위험이 높아집니다.
1. 목디스크 증상입니다.
(1) 어깨, 팔, 손 전체에 통증이 있어요.
(2) 손가락 감각이 둔해져 젓가락 사용법이 힘들거나 글씨 쓰기가 불편하고 옷 단추를 채우는 것이 힘들어요.
(3) 손의 힘이 약해져서 물건을 들고 있다가 깜빡 떨어뜨려요.
(4) 팔 전체가 저리는 것보다는 한쪽 팔의 특정 부분만 저려요(5) 손의 감각이 둔해지거나 예민해지는 등 이상이 생겼습니다.
(6) 걸을 때마다 다리가 휘청거린다(7) 통증이 없는데 어깨를 들 수가 없습니다.
(8) 대소변 장애가 있어 팔을 양쪽으로 벌린 상황에서 머리를 눌러 보거나 머리를 누른 뒤 좌우로 고개를 돌렸을 때 통증이 심합니다.
2. 연성 디스크입니다.
디스크가 압박하는 신경이 지나가는 목덜미, 어깨, 팔 등으로 저림이나 통증이 있습니다. 어떤 경우 감각이 둔해져 사람의 피부를 만지는 것 같은 이상 감각은 있습니까. 경추 5~6회 동안 목디스크의 상지와 엄지손가락, 검지의 통증과 감각이상, 이명 운동이 약해집니다. 경추 6~7회 사이 목디스크 검지와 중지의 감각 이상과 삼두근 운동이 약해집니다.
3. 경성 디스크입니다.
주로 50대~60대 이상 환자에게서 발생합니다. 목, 어깨, 팔, 손가락 통증과 이상 감각이 있습니다. 손발에 힘이 들어가지 않게 되거나 휘청거리는 등 보행에 장애가 생깁니다. 경우에 따라서는 갑자기 마비가 발생하여 중풍 등으로 오인될 수도 있습니다.
4. 마비 증상이 나타납니다.
비틀거리며 걷거나 발목을 잡듯이 걷습니다. 어깨에 힘이 빠져서 팔을 못들거나 힘들어요. 손가락 끝이 둔해서 손가락으로 정밀한 작업을 할 수 없습니다. 단추를 끼기가 어려워서 물건을 꺼낼 수가 없어요.
목 디스크 치료 방법입니다.
목뼈는 위로는 머리, 아래로는 허리뼈와 연결되어 뇌에 혈액을 공급하고 엄격하게 많은 신경 지식을 보호하는 역할을 합니다. 따라서 목디스크 치료법은 어떤 척추질환보다도 신중하게 선택해야 합니다. 자생 경추 디스크 치료는 인체의 구조적 손상과 인위적인 변형 없이 회복력을 끌어올려 경추 디스크가 생기는 원인을 안전하게 근본적으로 치료한다는 좋은 점이 있습니다.
목뼈 구조를 고쳐 목 디스크 주변의 부은 근육과 인대를 풀어주는 추나요법과 염증과 부기를 가라앉히는 추간판 치료 한약재, 염증과 통증에 효과적인 막대기, 약침요법 등을 병행합니다.
목디스크 예방법입니다.
목디스크를 예방하기 위해서는 제대로 된 자세를 유지하는 것이 중요하다고 생각합니다. 고개를 앞으로 숙이는 동작을 최대한 피하고 오만해 보여도 가슴을 펴고 턱을 가볍게 올린 자세를 유지합니다. 이때 중대한 점은 목 뒷근육에 힘이 가급적 적게 들어가야 한다는 것입니다. 턱을 잡아당기는 것이 목 건강에 좋다고 오해하는 사람이 적지 않습니다. 그러나 이것은 오히려 경추 앞에만 곡선을 해치고 목 디스크로 짐을 주기 때문에 가급적 피해야 합니다.
아니면 올바른 수면 자세를 취해야 합니다. 천장을 똑바로 보고 누운 상황에서 목 밑에 수건을 돌돌 말거나 얇은 베개를 목 아래로 포개어 머리를 젖히는 자세로 자는 것이 좋습니다. 베개는 푹신푹신한 게 좋아요. 돌베개 등 딱딱한 재질은 피해주세요. 또 고개를 되도록 숙이지 말고 자주 뒤로 젖히는 것이 가장 중요하다고 가슴을 펴고 고개를 들어야 합니다. 만일 통증을 견디지 못하거나 팔 저림이 동반되는 경우는 반드시 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.
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