바질 효능 10가지를 전달해 드리겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽으시면 바질 효능 10가지를 알게 되실 것입니다. 바질 효능 10가지가 궁금하시다면 반드시 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해 드리겠습니다.



바질 효능 10가지
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바질은 동아시아가 원산지로 민트과에 속하는 1년생 식물로 기원전 356~323년경 알렉산더 대왕에 의해 유럽에 전해졌다고 합니다. 지금은 이탈리아나 프랑스 요리에 많이 이용되고 있으며, 특히 나나토마토 요리와 잘 어우러져 피자, 스파게티, 샐러드 등에 필수적인 허브입니다.
요리에 잘 맞을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 여러 가지 바질 효능이 있는데요.. 특유의 향기가 머리를 맑게 하고 두통을 없애는 효과가 있어 신경과민을 앓고 있는 사람이 약으로 사용하면 좋다고 합니다. 또한 구내염, 류머티즘, 불면증, 소화 촉진 등에도 효과가 있고 설사와 변비를 완화시키며 비만과 노화 방지에도 나쁘지 않기 때문에 다방면으로 사용되는 허브라고 합니다.
바질 효능에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다.
바질 효능입니다.
1. 두통완화입니다.
바질은 두통과 신경과민을 완화시키는 효과가 있습니다. 특유의 향기가 공기를 맑게 하고 활기를 불어넣는 역할을 하기 때문인데, 그래서 고대 인도에서는 신에게 바치는 신성한 향초로 여겨졌을 정도라고 합니다. 또한 두뇌활동을 활발하게 하여 졸음을 막는 효과도 있고 늦게까지 공부하는 수험생에게도 좋다고 하며 차로 끓여서 수시로 섭취하면 두통, 편두통에도 두루 효과가 있다고 합니다.
2) 피부입니다.
여드름을 억제하고 피부를 개선하는 바질 효능도 있습니다. 입욕제로 이용하면 여드름 피부를 부드럽게 하고 피부를 부드럽게 하며 노화를 늦춘다고 합니다. 또 사마귀가 자라는 부분에 바질을 찔러 문지르면 사마귀가 없어진다고 합니다.
3. 위장약입니다.

바질의 어원인 Basilisk는 고대 그리스어로 왕을 의미하는데 예로부터 왕궁에서 약물, 고약 등으로 사용되었을 정도로 그 약효를 인정받았다고 합니다. 특히 나나의 위장 건강에 효과가 나쁘지 않기 때문에 소화불량, 복부팽만, 식욕부진, 위경련, 위산역류, 설사, 변비 등에 약으로 사용하면 효과가 좋다고 합니다. 게다가 위장에 있는 벌레나 기생충을 죽이는 효과도 있다고 합니다.
4. 면역력 강화입니다.
현대인들은 육류 섭취가 많기 때문에 몸이 산성으로 변하는 경우가 부지기수인데요. 이렇게 몸이 산성화 되면 각종 염증이나 질병에 걸리기 쉽습니다. 바질은 몸을 알칼리화시켜서 산성화 된 몸을 고치는데 이렇게 되면 유해균은 죽고 유익균은 증가하고 몸의 면역력이 증가한다고 합니다.
5. 여성의 건강입니다.
바질은 여성호르몬과 비슷한 작용을 해서 월경불순, 불임에 효과가 있고 산모가 복용할 경우 젖이 잘 돌아가도록 하는 효과도 있다고 합니다. 또한 이뇨작용이 뛰어나 수분저류를 막아주고 부종을 완화시켜 주는데 몸의 부종이 빠질 수 있도록 예쁜 몸매를 만들어줍니다.
6. 항암작용입니다.
바질에는 '피토케미컬'이라는 화학물질이 많이 들어 있는데 이 피토케미컬이 암을 예방해 줍니다. 특히 나나 화학물질에 의한 피부암, 간암, 폐암, 구강암에 효과가 있는데 암이 퍼지는 것을 막아주고 암세포가 자기 자신이 자멸하도록 유발한다고 합니다. 혹은 진즉 항암치료를 받고 있는 경우 화학요법이나 방사능치료의 부작용으로부터 정상세포를 보호하는 작용도 한다고 합니다.
7. 스트레스완화입니다.
바질은 부신피질을 자극하고 항스트레스 호르몬 분비를 촉진시키는 작용도 있습니다. 에너지를 높이고 기분을 안정시키는 효과가 뛰어나며 스트레스 완화, 우울증과 불안증 등 정신질환을 완화하는 효과가 뛰어납니다. 또한 목욕 시 입욕제로 이용하면 피로해소에도 특히 효과가 있다고 합니다.
8. 심혈관 건강입니다.
바질은 혈관이 수축하고 이완되는 것을 도와주기 때문에 혈관과 혈압 건강에도 도움이 됩니다. 혹은 혈소판 응집을 막아 혈관에 혈액이 응고되는 것을 막기 때문에 심장마비를 예방하는 효과도 있다고 하네요.
9. 정력 강화입니다.
이탈리아에서는 바질이 수백 년 동안 사랑의 상징이었어요. 특유의 향이 성욕을 깨우고 성적 흥분을 유발한다고 생각하는데 아마 혈액순환을 촉진하고 기력을 높이는 효과가 있기 때문이 아닐까요. 힌두교에서도 바질이 '불로장생약'으로 간주돼 성 기능을 강화하고 기분을 증진시키는 데 이용됐다고 합니다.
10. 당뇨병 예방입니다.
인도의 한 대학에서 한 연구에 따르면 바질은 혈당 조절에 눈에 띄는 효과를 보이고 콜레스테롤 수치 조절에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 즉 혈당을 낮춰서 염증을 완화시켜서 당뇨병 예방에 도움이 되고 당뇨병 환자에게 생기기 쉬운 콜레스테롤 그리고 중성지방 억제 효과도 있다고 합니다.
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바질 효능 10가지를 알아보았습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.