섬유근육통 증상 및 원인을 알려드리도록 하겠습니다. 이 게시글을 모두 읽으시면 섬유근육통 증상 및 원인을 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 섬유근육통 증상 및 원인이 궁금하다면 반드시 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다.
섬유근육통 증상 및 원인
보편적으로 섬유근통이라고 하는 것은 전신에서 발생하는 근육통이나 만성피로, 수면장애 등의 특징을 가지고 있는 증후군을 의미합니다. 인대나 힘줄, 관절 등에 만성적인 통증을 일으키는 질병이기도 합니다.
전체 인구의 2퍼센트 정도가 걱정하게 된다고 합니다. 특히 연령층이 중년이 되면 그 문제로 스트레스를 받는 사람들이 많습니다. 여성보다는 남성에게서 발병할 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 그럼 지금부터 이것에 대해 좀 더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 필요하신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
섬유근통의 원인입니다.
도대체 왜 이런 증상이 생기는 걸까요? 안타깝게도 지금까지 그 이유에 대해 명확하게 밝혀진 적은 없다고 합니다. 유전에 의해 생길 수도 있고 후천적, 환경적 원인에 의해 복합적인 작용에 의해 트러블이 발생할 수 있습니다. 통증으로 인한 자각 이상과도 관련성이 높습니다.. 이를 겪고 있는 환자를 대상으로 확인한 결과 중추신경계 쪽에서 세로토닌 대사가 줄어들고 있고 체내 성장호르몬 분비가 줄었다고 합니다.
심리적인 불안이나 원인이 됩니다. 심한 스트레스를 받게 되면 부신피질 호르몬 분비 반응이 저하되고 뇌척수액으로 고통을 유발하는 물질이 상승할 수 있습니다. 뿐만 아니라 외상을 입는다든가 갑상선 질환, 바이러스, 그리고 C형 간염 때문에 현상이 일어날 수 있다는 점을 알아두셔야겠습니다.
섬유근통 증상입니다.
주로 나타나는 증상은 무엇일까요? 통증입니다. 하부 요통, 목이나 어깨에 통증이 생길 수 있습니다. 자고 아침에 일어나면 몸 전체의 근육, 관절이 딱딱해지는 느낌이 듭니다. 낮에 조금씩 움직이면 서서히 좋아지지만 심해지면 하루 종일 이런 기분이 듭니다. 뿐만 아니라 이상 감각, 레이노 증상을 호소할 수도 있습니다.
문제가 생기면 심한 피로를 호소하게 되는데 평소 피로감을 자주 느끼거나 자도 개운치 않은 사람, 잘 때 중간에 자주 깨는 사람도 이에 해당하는 증상을 겪고 있다고 할 수 있습니다. 이로 인해 기억력과 인지장애, 두통, 우울함, 불안감 등도 생길 수 있습니다.
얼굴, 손과 팔, 다리가 저린 듯한 느낌을 받거나 배의 통증과 복부에 불쾌감, 과민성 대장염, 설사, 변비, 편두통도 나타날 수 있습니다. 이러한 현상이 있음에도 제대로 대응하지 못하고 소홀하게 간과하면 일상을 보내는 데 넓은 불편을 초래할 수 있습니다. 그리고 이런 증상이 지속된다면 제대로 검사를 받고 관리를 하셔야 합니다.
근육통 대처법입니다.
어떻게 조치를 취하는게 나쁘지 않을까요? 처한 상황에 따라 접근 방법이 다를 수 있습니다.. 약의 사용법과 사용하지 않는 방법으로 관리를 적절히 해야 합니다. 퇴행성 질환이 아니기 때문에 신체에서 변형이 일어나거나 생명을 위협하지는 않습니다. 그리고 환자가 어떻게 생각하고 대응해 주느냐가 중요하다고 할 수 있습니다.
개선하기 위해 적극적으로 대처하고 노력을 해준다면 분명 넓은 도움이 될 것입니다. 그리고 규칙적인 운동 혹은 필요합니다. 유산소 종목을 실시해 주면 좋겠지만, 처음에는 걷기부터 시작해서 자전거, 수영 등을 실천해 주면 좋은 영향을 줄 것이라고 생각합니다.
초반부터 너무 무리해서 과격하게 굴지 말고 서서히 강도를 높여보죠. 무엇보다 규칙적으로 꾸준히 하는 것이 중요하다는 것을 명심하세요. 섭취할 때도 가급적 건강식 위주로 하는 것이 좋겠지만 과일, 채소 섭취량은 이전보다 늘리도록 합니다.
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