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카카오닙스 효능 및 부작용
우황청심환 복용법, 효능 및 부작용 알기 쉽게 정리완료
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방송에 카카오닙스가 소개되면서 많은 분들이 효능에 대해 궁금해하십니다. 카카오닙스는 순수한 형태의 초콜릿으로 카카오빈을 분쇄한 후 최소한의 가공만 거친 상황입니다. 초콜릿 하면 건강과는 멀어 보이지만 맛부터 효능까지 넓은 차이가 있다고 합니다.
초콜릿은 가공 과정에서 여러 성분이 첨가되는데 그중에서 가장 많은 부분을 차지하는 것이 설탕입니다. 가공을 비롯해 여러 첨가물이 들어가기 때문에 영양적으로 넓은 기대는 하기 어렵지요. 그러나 카카오닙스는 천연상황 카카오콩의 영양분이 그대로 보존되어 있는 것이 특징입니다.
카카오닙스는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 철분, 마그네슘, 폴리페놀 화합물, 단일 불포화지방, 단백질 등 다양한 영양성분이 함유되어 있다고 합니다. 맛은 초콜릿의 달콤한 맛을 기대하시면 안 됩니다.(울음) 카카오닙스의 효능입니다.
카카오닙스를 찾는 많은 이유가 다이어트 효능입니다. 카카오닙스는 적은 칼로리로 신진대사를 촉진한다고 하고 다량의 섬유질이 함유되어 있기 때문에 포만감이 생긴다고 합니다. 다이어트 식품으로 아주 훌륭한 효과가 있다고 합니다.
또 카카오닙스에는 항산화제가 풍부하게 들어 있는데 녹차, 블루베리, 석류 등 항산화제가 풍부하게 들어 있다는 식품보다 더 많은 양이 함유되어 있다고 합니다. 그러면 세포를 건강하게 하고 활성산소를 제거하기 때문에 면역력 향상 그리고 피부미용에 도움이 된다고 합니다.
많은 분들이 이런 카카오닙스 효능으로 찾으시는데요... 그 외에도 카카오닙스는 여러 가지 효능이 있대요. 사랑의 약이라고 불리는 페닐에틸아민을 방출하는 데 도움을 주고 기분을 좋게 하는 호르몬인 세로토닌을 방출하도록 한다고 합니다. 이 호르몬들은 엔도르핀과 같은 행복 물질을 방출하기 때문에 행복감, 그리고 심신 안정에 도움이 된다고 합니다.
카카오닙스는 항산화 역할로 신경 건강에도 도움이 된다고 합니다. 근육 그리고 신경 기능을 강화시킨다고 해서 강장제 역할도 한다고 합니다.
다음 효능은 빈혈 완화입니다. 카카오닙스에는 다량의 철분이 함유되어 있는데 철분은 피를 생성하는 데 가장 중요한 성분이고 이로 인해 혈관 건강에도 도움이 된다고 합니다. 심혈관 그리고 심장 보호에 도움이 되고 카카오닙스에 들어있는 플라보노이드 성분은 뇌의 동맥과 심장을 보호하는 항염증성 항산화제라고 합니다.
혈액이 응고되지 않도록 방지하므로 혈액순환을 원활하게 합니다. 이를 통해 대표적인 성인병인 심장질환, 뇌졸중, 저혈압을 예방한다고 합니다. 가장 잘 알려진 카카오닙스 효능인 다이어트에 도움이 되는 이유가 혈관 건강에도 관련이 있는데 원활한 혈액순환뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다고 합니다.
또한 카카오닙스에는 식욕을 억제하는 MAO가 포함되어 있다고 합니다. 이 성분은 식욕억제제로서 다이어트 제품에 포함된 성분이기도 합니다. 카카오닙스에는 천연 MAO 성분이 함유되어 있기 때문에 식욕 억제에 큰 도움이 된다고 합니다.
지금까지 카카오닙스의 효능을 한번 알아봤는데 이 밖에도 충치를 예방하고 마그네슘이 풍부해서 피로해소에 좋다고 합니다. 천연마그네슘은 제2형 당뇨, 골다공증에 도움이 되고 자연스럽게 혈압을 낮추는 역할을 한다고 합니다.
카카오닙스 부작용이요.
카카오닙스에는 카페인과 테오브로민이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 신경 관련 질환이나 고혈압이 있으신 분들은 피해야 할 성분들입니다. 또한 가공되지 않은 형태이기 때문에 박테리아나 병원체 오염의 위험성이 높다고 합니다. 그렇기 때문에 안전이 보장된 제품을 구입해야 합니다. 다량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 임산부나 모유 수유 중인 분은 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
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