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혈액순환이 안되면 나타나는 증상
인체의 혈액순환은 폐순환과 전신을 순환하는 체순환으로 나뉘어 순환합니다. 기본적으로 전신에 영양소와 산소를 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 제거하는 작용을 합니다. 폐순환은 이산화탄소와 노폐물이 셀 수 없을 정도로 많은 정맥혈이 우심방과 우심실로 들어가 폐 모세혈관상에서 기체 교환을 통해 산소와 영양분을 공급받아 좌심방 좌심실로 들어가려는 혈액의 흐름입니다.
체순환은 산소와 영양분이 풍부한 동맥혈이 좌심실에서 방출됩니다. 이때 혈관에 발생하는 동맥혈의 압력을 혈압이라고 하는데 혈압이 평소보다 낮다는 것은 전신 조직으로서 제공하는 산소와 영양분이 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 대동맥에서 전신 기관의 모세혈관상에서 가스 교환을 통해 산소를 공급하고, 이상화탄소와 노폐물을 받아 대정맥을 통해 다시 우심실과 우심방의 심장으로 회귀하는 흐름을 체순환이라고 합니다.
1. 면역력이 저하됩니다.
혈액 속 백혈구가 온몸을 구석구석 돌면서 제 기능을 발휘할 때 면역력은 가장 좋은 상황을 유지합니다. 혈액순환이 잘 되지 않아 백혈구가 제 역할을 하지 못하면 면역력은 감소할 수밖에 없습니다. 감기에 자주 걸리거나 심한 피로를 느끼는 등 면역력 감소 증상이 나타난다면 혈액순환에 문제가 생긴 것은 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다.
2. 혈압 이상입니다.
혈액순환이 원활하지 않으면 혈압에 이상이 생길 수 있습니다. 동맥이 좁아져 혈액순환이 안 되면 고혈압이 발생할 우려가 크고, 더 좁아진 혈관이 막히면 뇌경색, 심근경색 등 생명을 위협하는 질환의 위험성도 증가하므로 각별한 주의가 필요합니다.
3. 피부 건강이 나빠집니다.
혈액순환에 문제가 생기면 피부건강에도 빨간불이 켜집니다. 피부 세포에 필요한 영양성분이 원활하게 전달되지 않으면 피부톤이 어두워져 피부가 쉽게 칙칙해지지 않습니다. 같은 원인으로 인해 뾰루지 등의 문제가 발생할 수도 있습니다. 또한 피부 회복과 재생도 혈액 순환과 관련이 있습니다. 상처를 회복하는 과정에는 다양한 미네랄과 호르몬 효소 등이 필요하며 이는 혈액을 통해 공급되므로 혈액순환에 이상이 생겨 혈액공급이 감소하는 경우에는 상처 회복에도 영향을 주게 됩니다.
4. 손발이 저려요
손발 저림이 나타났을 때, 아무렇지 않게 생각하고 방치하는 사람이 많습니다. 하지만 이는 손발에 피가 잘 통하지 않을 때 일어나는 것으로 원활하지 못한 혈액순환의 대표적인 증상입니다. 손발 저림은 산소나 영양분이 제대로 공급되지 않아 손발 기능이 떨어져 나타납니다. 또한 혈관 자체에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이면 손발이 저릴 수 있습니다. 저림이 이상지질혈증과 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있으므로 가볍게 생각하면 안 됩니다.
5. 만성피로입니다.
체내에 혈액 공급이 잘 되지 않으면 만성 피로에 시달리게 됩니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 몸은 산소 부족으로 심한 스트레스를 받고 그만큼 필요 없는 에너지 소모도 높아지기 때문입니다. 심장에서 멀수록 혈관이 좁을수록 당연히 혈액이 도달하기 어렵지만 대표적으로 손과 발, 신장, 눈 등이 혈관이 좁은 곳에 해당합니다. 이들 부위에 혈액이 제대로 공급되지 않을 경우 피로와 저림 증상이 나타납니다. 따라서 이유 없이 피로를 잘 느낄 때도 혈액순환에 문제가 없는지 살펴봐야 합니다.
6. 하체 부종이에요.
혈액순환이 원활하지 않을 때 몸이 붓는 현상인 부종이 나타날 수 있습니다. 부종은 유난히 직장에서 장시간 같은 자세로 일하는 사람에게 나타나는 증상입니다. 하체 부종은 혈액이 중력을 거슬러 올라가지 않고 발끝에 집중돼 순환에 문제가 생긴 것을 말합니다. 만약 혈액이 저류 되면 혈관이 확장돼 피부에 멍든 것처럼 파랗게 보일 수 있으므로 더욱 주의가 필요합니다. 부종은 보편적으로 근육량 자체가 부족한 여성에게 흔히 발생합니다. 하체 부종이 반복되면 하지정맥류로 진행될 수 있으므로 특히 신경 쓰고 관리해야 합니다.
7. 치매입니다.
뇌에 혈액순환이 원활하지 않으면 뇌세포 대사에 영향을 주거나 노폐물이 쌓여 뇌세포가 손상될 수 있습니다. 그로 인해 치매가 발생할 가능성이 높아지게 되는 것입니다. 원활한 영양 공급을 위해서는 오메가 3 EPA와 DHA가 필요합니다. 두뇌의 60%는 지방으로 구성되어 있는데 그중 20%가 DHA입니다. 이는 신경호르몬 전달과 학습능력 향상에 도움이 됩니다. DHA를 많이 섭취할수록 독해와 학습능력이 높아지는 것으로 나타났습니다. 또한 EPA는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈전이 생기는 것을 막아줍니다.
8. 수족냉증이에요.
수족냉증은 몸에 따뜻한 피가 충분히 돌지 않을 때 나타나는 대표적인 증상입니다. 혈액순환은 산소 제공뿐만 아니라 체온을 유지하는 데도 중대한 역할을 합니다. 혈액이 잘 전달되지 않으면 체온은 떨어지고 손발도 자연스럽게 차가워집니다.
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혈액순환이 안되면 나타나는 증상을 전달해드렸습니다. 도움이 되었나요? 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.