ADD 증후군. 주의력 결핍 장애 원인 증상 치료를 탐구하겠습니다. 이 문서를 모두 읽으면 ADD 증후군. 주의력 결핍 장애 원인 증상 치료를 이해하게 되실 것이라고 기대하고 있습니다. ADD 증후군. 주의력 결핍 장애 원인 증상 치료의 정보가 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해 드리겠습니다.
ADD 증후군. 주의력 결핍 장애 원인 증상 치료
좌골신경통 증상과 치료방법 보기 쉽도록 정리완료했습니다.
좌골신경통 증상과 치료방법 보기쉽도록 정리완료했습니다.
좌골신경통 증상과 치료방법을 공유하려고 합니다. 이 게시글을 끝까지 읽어주시면 좌골신경통 증상과 치료방법을 이해하시게 될 겁니다. 좌골신경통 증상과 치료방법의 정보가 필요하신 분들
indigo.heetsu.com
▶ ADD 증후군이란 무엇입니까?
ADD 증후군은 Attention Deficit Disorder의 약자로 '주의력 결핍증'이라고 부르는데 우리나라에서는 잘 알려지지 않은 질환입니다.
모두가 잘 알고 있는 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 행동이 과도하고 부주의하면 공격적인 모습을 나타내지만 ADD증후군은 과도한 행동이 보이지 않고 조용하다며 침착하지 못하고 집중력이 약한 모습을 드러냅니다. 두 가지 차이점은 과잉행동을 보이느냐 안 보이느냐의 차이로 나뉩니다.
▶ ADD 증후군의 원인과 증상입니다.
원인은 불분명하지만 ADHD와 마찬가지로 뇌세포의 도파민 전달체계와 관련이 있다고 합니다.
ADD 증상으로는 짧은 주의 지속 시간, 산만, 미루기, 어지러움, 부실 내부 통제 등이 있습니다. ADD인 분들은 규칙적이고 파격적인 일상적인 일에 어려움을 겪습니다.
아래 글을 읽고 해당 사항이 있으면 체크해 보세요.
1. 쉽게 피로를 느낍니다.
2. 쉽게 다른 생각에 빠질 수 있어요.
3. 약속을 자주 잊어버려요.
4. 대화 도중 멍할 때가 있어요.
5. 나주에게 후회하는 말을 자주 해요.
6. 제가 갈등을 만드는 경우가 많아요.
7. 대화 도중에 미칠 것 같아요.
8. 화낼 이유가 없는데 화를 잘 내요.
9. 잠들기 전에 노래를 들으면 마음이 편해집니다.
10. 제대로 정리하지 않아 자기 자신 또는 다른 사람에게 문제가 자주 생깁니다.
위의 글 중 4개 이상 해당하는 경우 ADD 증후군일 수 있습니다.
▶ ADD 증후군의 치료 방법입니다.
복합비타민을 복용하고 오메가 3 지방산을 풍부하게 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가 3에는 에이코사펜타에 산(EPA)이 들어 있는데 ADD증후군 환자들에게 도움이 된다고 합니다. 혹은 치료나 수면에 방해가 되는 카페인이나 니코틴을 멀리하는 것이 좋습니다.
일주일에 규칙적으로 4회 이상 45분씩 운동을 한다고 하니 TV, 휴대폰, 전자기기 이용을 줄여주시기 바랍니다. ADD 증후군이 있는 사람에게는 절대 소리 지르면 안 됩니다.
같이 보시면 유용한 게시물
ADD 증후군. 주의력 결핍 장애 원인 증상 치료를 전달해 보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 상단의 글들을 참고해 보세요.